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Como Tratar y Evitar El Dolor de Espalda (Practilibros) de AMPARO VILLALBA BOTERO,LetraFresca

Descripción - Practilibros:Colección de libros breves que recopilan lo esencial del tema y dan soluciones sencillas de aplicar.Como Tratar y Evitar El Dolor de EspaldaEl 90% de los dolores de espalda se curan al lograr la posición adecuada que permite que cuerpo y sistema nervioso funcionen correctamente•Descubra por qué se produce el dolor de espalda y conozca las lesiones más frecuentes.•Encuentre ejercicios y actividades fáciles que fortalecen la espalda y evitan las tensiones.•Vea en dibujos cuáles son las posturas correctas para estar de pie, sentado, conducir, planchar, barrer, lavar, levantar objetos, cargar y descargar peso, aspirar...LA AUTORAAMPARO VILLALBA BOTEROEs fisioterapeuta de la Universidad del Rosario, especializada en “habilitación integral de columna”. Fundadora del programa Escuela de Espalda con objetivos preventivos y terapéuticos.Practilibros:Colección de libros breves que recopilan lo esencial del tema y dan soluciones sencillas de aplicar.

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Cómo tratar y evitar el dolor de espalda practilibros ejercicios y posturas correctas para que su columna se mantenga alineada el 90 de los dolores de espalda se curan al lograr la posición adecuada que permite que cuerpo y sistema nervioso funcionen correctamente descubra por qué se produce el dolor de espalda y conozca las lesiones más frecuentes Practilibros cómo tratar y evitar el dolor de espalda descubra por qué se produce el dolor de espalda y conozca las lesiones más frecuentes encuentre ejercicios y actividades fáciles que fortalecen la espalda y evitan las tensiones vea en dibujos cuáles son las posturas correctas para estar de pie, sentado, conducir, planchar, barrer, lavar, levantar objetos, cargar y descargar peso, aspirar Causas de dolor en la espalda baja y cómo aliviar el dolor el dolor de espalda baja es uno de los motivos de consulta médica más frecuentes entre las personas a menudo, también se llama lumbalgia y consiste, básicamente, en una sensación de dolor o rigidez en dicha zona la intensidad puede ir desde leve hasta severa, y puede incluir otros síntomas como sensación de calor o inflamación

Detalles del Libro

• Name: Como Tratar y Evitar El Dolor de Espalda (Practilibros)
  
• Autor: AMPARO VILLALBA BOTERO,LetraFresca
  
• Categoria: Libros,Libros universitarios y de estudios superiores,Medicina y ciencias de la salud
  
• Tamaño del archivo: 7 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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Cómo quitar el dolor de espalda tua saúde cómo evitar que vuelva el dolor de espalda algunas formas de evitar que aparezca el dolor de espalda nuevamente son mantener una buena postura cuando está sentado para distribuir bien el peso del cuerpo practicar ejercicios por lo menos 3 veces por semana, para que los músculos se fortalezcan y se estiren bajar de peso, si está por encima del peso ideal, para evitar la sobrecarga de Diez consejos para prevenir el dolor de espalda la espalda debe mantenerse apoyada en el respaldo y los pies, en el suelo una silla adaptable , un reposapiés o un pequeño cojín pueden ser muy útiles 6 Como tratar y evitar el dolor de espalda practilibros practilibros colección de libros breves que recopilan lo esencial del tema y dan soluciones sencillas de aplicar como tratar y evitar el dolor de espalda el 90 de los dolores de espalda se curan al lograr la posición adecuada que permite que cuerpo y sistema nervioso funcionen correctamente